خانما
ممکنه وزنم کم بشه
ولی تغییر سایز نداشته باشم
قبل بارداریم 52 کیلو بودم
الان شدم 60.700
خودم متوجه سنگینی خودم میشم و مثل قبل فرز نیستم
از طرفی چون بدنم پر کرده لباس خیلی خوب تو تنم وایمیسته
ممکنه ورزشی باشه انجام بدم که فقط وزنم پایین بیاد؟
ولی شکل بدنم همینجوری بمونه؟

۳ پاسخ

خوش بحالت آرزومه ۶۰کیلو بشم الانم ۴۵کیلوم با قد ۱۶۲واقعا نمیدونم چیکار کنم هرچی میخورم فایده نداره

اره عزیزم میشه
شما میخوای چربی سوزی داشته باشی
اما با حفظ عضله
میخوای بدنت فرمش اینطوری باشه ولی چربی سوزی داشته باشی
تمرین های ورزشی مخصوص رو باید انجام بدین و حتما حواستون باشه ب پروتئین

قدتون چنده؟ چون وزنتون الانم بالا نیس اگ قدتون بین ۱۵۷ تا ۱۶۵ باشه وزن نرمالیه

مقالات مرتبط

جدول سایز لباس نوزاد
جدول سایز لباس نوزاد و کودک براساس سن، قد و وزن
مهدکودک قبل از مدرسه خوب است
مهدکودک قبل از مدرسه خوب است
شستن لباس‌های نوزاد قبل از استفاده
شستن لباس‌های نوزاد قبل از استفاده
لیست لباس نوزاد
لیست لباس نوزاد تا دوازده ماهگی

سوال های مرتبط

مامان الینا مامان الینا ۷ ماهگی
سلام سلام
امروز وارد انجمن شدم
بعد از زایمان فوری به اندازه وزن دخترم کم کردم ولی وزنم بالا بود و تپل بودم ۲۰ روز بعد تقریبا ۱۰ کیلو از وزنم کم شده بود ولی ثابت موند
یک ماه پیش رفتم باشگاه ثبت نام کردم یه هفته بیشتر نرفتم
بدنم بست و اینکه چون زایمان کرده بودم حرکات رو نمیتونستم انجام بدم تو اون یه هفته یک کیلو کم کردم ، هفته بعدش هم هنوز وزنم رو به کاهش بود و دو کیلو کمتر از وزن عادیم شد و خیلی خوشحال بودم اما الان که تو هفته چهارمم که از باشگاه ثبت نام کردنم میگذره دوباره یک کیلو اضافه کردم
اومدم این انجمن عضو شدم که بیام بنویسم که چقدر کم یا زیاد میشم انگیزه بگیرم واسه ادامه
وزنم از ۸۵ شد ۷۵ و به زور تو سه ماه یک تا دو کیلو کم کردم شدم ۷۳ و خورده ای با ورزش شدم ۷۰.۸ و الان
در حال حاضر وزنم با گوشی ۷۲.۳ هست
میخوام روزانه ورزش کنم و عکس از تغییر وزنم رو ترازو بذا رم تا انگیزه داشته باشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان گل‌پسرم‌🫀 مامان گل‌پسرم‌🫀 ۷ ماهگی
سلام خانوما یه راهکار بدین برا افزاریش وزن خودم به شدت عتماد بنفسم پاین اومده
قدم ۱۶۸
وزنم از ۶۴ به ۵۴رسیده بدنم شل ول شده
نمیتونم تو اینه خودم ببینم ازخودم بدم میاد
شیر خودمو میدم واشتهامم کم نیست بگم کم مبخورم لاغر کردم
چی بخورم که وزنم به قبل بارداریم برسه 🤕
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱ سالگی
خانوما بدنم خیلییییی میخاره لباس زیر چندروز تنم بوده عفونت کرده انگاری چکارکنم خوب بشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر کوچولو مامان پسر کوچولو ۱۴ ماهگی
خانم ها تو شیردهی خیلی وزنم کم شده خیلی بدم از خودم میاد چکار کنم که یکم وزنم بالا بره و بی ضرر باشه
مشاهده ۸ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۲ ماهگی
سلام مامانا من شیر دارم ولی از وقتی بچم بدنیا آمده وزنم خیلی پایین اومده و خیلی لاغر شدم غذا هم میخورم ولی وزنم زیادی کم شده پودر لاکتومیل میگن خوبه شما استفاده کردین ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رونیا مامان رونیا ۹ ماهگی
من واقعا غذام کمه ولی اصلا وزنم تغییر نمیکنه شیرخودمم میدم و شیرخشک

اول زایمان ۷کیلو کم کردم دیگه کلا وزنم ثابت مونده ۶ماهه هرچی زیاد میخورم یا کم میخورم حتی یک کیلو هم کم و زیاد نمیشه

راهی نیست تو شیردهی وزن کم کنم ؟؟؟

شما که شیر میدین این مشکلو ندارین؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 😍دخترکم😍 مامان 😍دخترکم😍 ۱۰ ماهگی
مامانایی که دوتا زایمان پشت سرهم داشتین شماهم بعد زایمان دوم وزنتون خیلی سخت پایین میاد؟من بعدزایمان اولم بعد دوماه خیلی خوب وزن کم کردم ومثل قبل بارداریم شدم اما ایندفه هرچی رژیم میگیزم وورزش میکنم وزنم تغییر نمیکنه شکمم جمع نمیشه واقعا دیگه نمیدونم چیکارکنم
کلی تلاش میکنم اما بی نتیجست
پوشک شیرخشک قطره آد غذای کمکی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندق مامان فندق هفته هشتم بارداری
خانوما دخترم سرماخورده ولی الان تقریبا خوبه فقط ابریزش دارع ولی هیچی نمیخوره مثل قبل غذا نمیخوره ممکنه دیگه اشتهاش کم بشه؟ چی بدم بخوره الان که خوب باشه بهتر بخوره
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آویناومهراد مامان آویناومهراد ۷ ماهگی
سلام مامانا وزنتون برگشته به قبل من چکار کنم وزنم کم بشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آراد مامان آراد ۹ ماهگی
خانما من چندوقته کالری های روزانمو کم کردم وزنم بیاد پایین رو شیرم تاثیرمیزاره بنظرتون؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان سه وروجک 🐣 مامان سه وروجک 🐣 ۱ سالگی
مامانا من سر زایمانم قبلیم وزنم زود اومد پایین ولی الان نمیاد خیلی اذیتم😔
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دخملی مامان دخملی ۱۴ ماهگی
خانما بعدزایمان چیکار کردین شکمتون کوچیک بشه؟هیچ‌جای بدنم تغییر نکرده ولی شکمم یکم بزرگ شده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حسین مامان حسین ۱ سالگی
سلام من تو دوران شیردهی خیلی ضعیف و لاغر شدم از ۷۰ کیلو رسیدم ب ۴۰ کیلو چیکار کنم وزنم بالا بره ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماه دونه🎀 مامان ماه دونه🎀 ۱ سالگی
سلام مامانا من شیر خودم میخوره بچه ام.... وزنم خیلی کم میشه ینی از بارداری تا الان ۱۰ کیلو کم کردم... بعد صبحانه هر روز یک عدد قرص زینک بخورم خوبع؟ وزنم الان عالیه نمیخام کمتر بشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان یک کوچلو مامان یک کوچلو ۱ سالگی
قبل زایمانم چاق نمیشدم وزنم کم و ثابت بود از وقتی زایمان کردم وزنم بالا میره همش😐😐
مشاهده ۵ پاسخ