خانما من نمیخوام بعد زایمان لاغر بشم و اونقدرا وزنم بیاد پایین تازه دارم تو پر و خوشگل میشم چیکار کنمممم🥴😩

فک نمیکردم چاق شدن سخت تر از لاغر شدن باشه😁کاش واقعا برعکس بود

من شیر دادم خیلی لاغر شدم تازه از اون وزن خودم هشت نه کیلو اومدم پایین تر
قبل بارداری ۵۰ بودم بعد شیردهی شدم ۴۱
بخاطر این تصمیم گرفتم این یکیو شیر ندم شیرخشک بدم

بازم بیشتر از سه وعده غذا بخور بین غذا هم همیشه خوراکی های مقوی رو برای میان وعده ات قرار بده مثل همون اجیل و اینارو

همون مکمل ها رو ادامه بده و خوب غذا بخور

دقیقامنم دلم میخواد

خداوندا ازوزن‌من بکاه بروزن ایشان اضافه فرما

خب شاید پر موندی
بعضیا لاغر میشن بعضیا پر میمونن

فقط بخور😶