خانماا میگممم واسه طبیعی ،از چن هفته ورزش و‌پیاده روی کنم؟؟؟

الان زوده یانه؟میترسم زایمان زودرس بگیرم😕

من از دکترم پرسیده بودم گفت از ۲۰ هفته به بعد میشه یه سری ورزش هارو انجام داد
ولی برای زایمان از ۳۲ هفته به بعد هست

الان زده از هفته۳۵.۳۶ به بعد پیاده روی
اسکات و اینا بزن

به من گفتن از الان بکنم

زوده هفته ۳۶ به بعد

آره زوده به خودت فشار نیار