خانوما من چیکار کنم تو بارداری وزنم بالا نره خیلی بدم میاد من ۶۰ کیلو بودم تا همسن چن روز پیش ۶۴ بودم بعد الان ۷۳ شدم از اینورما نمی‌خورم چیزی خیلی بیحالو بی جون میشم از یه طرفم نمیدونم چرا سرم درد میگیره دکتر فشارم گرفته بود ۱۲ بود نمیدونم چیکار کنم فشارم بالا نره اگه میدونین بهم بگین ممنون میشم




بارداری. فرزندپروری اقدام پوشک شیرخشک

نون و برنج رو کم کنید. کبابی بیشتر بخورید. فیله کبابی، جوجه کباب، چنجهو … اینا اصلا وزن مادر رو زیاد نمی کنن ولی برای وزن گیری بچه فوق العاده هستن

برمیگرده من ۲۰ کیلو اضاف کردم همش برگشت

باید چیزایی بخورید ک وزن بچه بره بالا ن شما وابنکه وعدهاتون بیشتر کنید حجم غذا کمتر

پروتئین بخور مثلا عدسی درست کن خوراک لوبیا درست کن تخم مرغ ابپز بخور فیله بخور برنج زیاد نخور

فکر نکنم انقدر نرمال باشه اضافه وزن برو پیش دکترت

خیلی اضاف کردی ؛ معمولا وزن بره بالا دکتر ها مولتی قطع میکنن

دوستم عین شما بود دکترش ی رژیم داد بهش ک فقط وزن بچه بره بالا ن خودش