خانما تو شیردهی سبزی خوردن خوبه بخوریم؟ نفاخ نیست؟ شیر و ماست چطور؟

من میخورم بعدش عرق نعنا میخورم یازیره میخورم

بعد سبزی خوردن. عرق نعنا بخور. سعی کن تره تو سبزی نخوری

همه چی مضره والا من نمیدونم چی بخورم بخدا

شیر زیاد بخور اما همراه گلاب یا رازیانه تا هم نفاخ نباشه هم شیرت رو چند برابر کنه
مخصوصا اگه با پودر رازیانه بخوری روزی چند لیوان شیرت خیلی زیاد میشه
سبزی خوردن طعم شیر رو عوض میکنه
ماست رو با نعنا خشک فراوان بخور تا طبع سردش و نفخش گرفته بشه
پنیر رو با گردو و یا سیاهدانه یا چهارزیره بخور

سبزی و ماست لبنیات خیلی نفاخه

سبزی که نفاخه شیروماستم سردیه😂😂😂هوابخوریم