سلام خانومای عزیز میشه راهنمایی کنی. چه کارایی ممنوع و چه کارایی خوبه برا افزایش طول دهانه رحم ؟دکتر گفت خیلی مرزی هست و شیاف داد

خیلی مواظب باشین
سعی کنید بیشترین تایم در روز استراحت کنید.دراز بکشید .طولانی مدت سرپا ناایستید .فرنگی استفاده کنید.از یبوست جلوگیری کنید.رابطه نداشته باشین.

منم گفت لب مرزی
وای شما چنده
شیاف چی استفاده میکنی و روزی چنتا
ببخشید سوالاتم زیاد شد

پله اصلا نرو
بیشتر استراحت کن
مدت طولانی نشین
توالت فرنگی استفاده کن
زیاد سرپا نپاش
زیاد خم و راست نشو

پله و رابطه ممنوع
استراحت کن فقط