خانوما مصرف اکتی ناتال و فیفول هر روز دوز اسیدفولیک بدنو بالا نمیره؟اینجا کسی هست هر دو رو هر روز بهخوره؟

آره من
ظهر ها بعد ناهار اکتی ناتال
شب ها هم بعد شام ففول گاین

من اکتی ناتال پلاس دارم هر روز میخورم یبار مولتی یبار امگا
بجای فیفول،فروفورت گاین دارم که هر روز میخورم

من اکتی ناتال و اکتی آیرون هر روز می‌خوردم دوتاشون فولیک اسید توشون بود ولی الان یک هفته ای میشه دیگ وزن خودم و بچه داشت زیاد میشد اکتی ناتال و قطع کردم و فقط آیرون و میخورم