بچه ها برا یبوست بارداری چی استفاده کردین خوب شدین لطفا بگین

الان هوا گرمه یه بطری آب بردار یکم ابلیمو
خیلی کم شکر و چندتا دونه آلو بخارا مثلا بطری یک و نیم لیتری اگه هست حداقل ۱تا۱۲دونه الو بنداز توش بعدم بزار یخچال از فرداش هروقت تشنه شدی بخور راحت میشی هردفعه هم ۲تا از الوهاش بخور.یا الان فصل ملون و طالبی و این چیزاس ملون بخر صبح ناشتا بخور رو خواهر من هیچی جز ملون جواب نمیداد.بدن هرکسی فرق میکنه تو ببین کدومش برات بهتر میشه
روغن زیتونم اگه بتونی صبح ناشتا یکی دوقاشق بخوری ک عالیه هم یبوست نمیشی هم واسه جنین مفیده

پس چرا من یبوست ندارم

اسفرزه پودر کردم با آبجوش مخلوط کردم پودرشو
بعد یکمی ژل میده اونو ریختم تو شربت خوردم
انجیر و مویز هم خوبه

منممممم دارم و خیلی بده هیچی جواب نداده

سالاد با روغن زیتون

زردالو

والا مرتب ترشک و انجیر میخورم

آلو،انجیر،شلیل