خانوما توی ۱۳ هفته وزنم از اول ۶۲ بوده هیچی اضاف نکردم چیکار کنم میترسم بچم رشد نکنه چی بخورم وزن بگیرم😔

من تا الان وزنم ثابت مونده تازه تو بارداری وزنم کم کردم الان هم مهم نیست ۲ ماهه آخر مهمه

من با اینکه تهوع شدید نداشتم و خوبم غذا میخورم کلا ۱۲۰۰ اضافه کردم.

نترس مامانی هنوز وقت زیاده عسلم
غذاهاتو مقوی کن
مرغ گوشت ماهی سالمون یا قزل بلدرچین بخور
عدسی لوبیا مصرف کن
آبگوشت
حلیم
پوره سیب زمینی
مولتی ویتامین و آهن مصرف کن
اسفناج آووکادو بروکلی مصرف کن
گردو تخمه فندق بادوم مصرف کن حتی کم
میان وعده حتما میوه هم بخور
از طرفی حتماحتما روزی سه لیوان لبنیات پرچرب مصرف کن
اگر دیابت نداری میان وعده هم پرکالری بخور
ماکارونی
فلافل
سیب زمینی
هرچیزی ک مقویه

الان مهم نیست عزیزم هفته های آخر مهمه

من تا قبل هفته۱۷ کم میکردم
قبل بارداری ۶۰ بودم بعد شدم ۵۸ بعد شدم ۵۶
بعد الان دوباره شدم ۵۸ کاملا طبیعیه
مخصوصا اگه ویار داشته باشی

سلام عزیزم نگران نباش منم ۶۵ بودم قبل بارداری الان کمترم کردم البته چون اصلا درست دیگه غذا نمی‌خورم ...
هنوز زمان می‌بره اگه تا دو یکی دو ماه دیگه بازم همون‌جوری بود برو ب دکترت بگو حتماً راهنماییت میکنه

حالا من وزن هم کم کردم نگران نباش

وزن گیری جنین برای هفته های آخره عزیزم. چه بهتر که وزنت اصافه نمیشه. شاید ویارت زیاد بوده