سلام خانما روز بخیر ،من وزنم حدود ۵۲ کیلو هستش،همش میترسم بچه رشد نکنه،میشه راهنمایی کنید برای افزایش وزن خودم و بچه چیکار کنم ؟چه چیزایی مصرف کنم

حلیم
عدسی
موز و خرما و شیر و گردو
هرروز چند تا بادوم بخور
پروتئین زیاد بخور
انبه
حبوبات زیاد بخور
اتفاقا شکمت چربی نداره بچت قشنگ رشد میکنه
البته یادت باشه هفته ۲۸ به بعد جنین وزن میگیره تا اون موقع هم خودتو نگران نکن میوه هم زیاد بخور البته مواظب قندتم باش خداینکرده قند نگیری

چرا بیخودی نگرانی عزیزم من سر بارداری قبلیم ۵۱ کیلو بودم بچم که بدنیا اومد ۳ کیلو و ۳۶۰ بود ربطی به وزن خودت نداره
هفته هات که بره بالا اونم رشد میکنه مخصوصا از ماه هفتم به بعد زیاد رشد میکنه نگران نباش

من الان ۴۶ کیلو بودم تا چهار ماه
ویار داشتم اینا اما الان تو این یک ماه دو کیلو اضاف کردم بعدا اضاف میکنی

فقط چیزای مقوی بخور میوه سبزیجات حبوبات اجیل اینا تو نباید زیاد وزن اضافه کنی