سلام مامانا خوبید
من امروز میرم واسه زایمان طبیعی خیلی میترسم خیلی درد دارم کسی تجربه ای چیزی داره بهم بگه لدفن🥲😶

انشاالله به سلامتی زایمان کنی نینیتو بغل بگیر😍🌹

هر چی ماما گفت گوش بده
هر وقت دردت اومد نفس شکمی بکش
انشالله بسلامتی و راحتی زایمان میکنی

عزیزم ایشالا ب سلامتی زایمان کنی
من تجربه ندارم اما شنیدم جیغ زدن بیشتر آدم رو اذیت میکنه و نفس های عمیق کمکت میکنه

نگران نباش درسته درد داره ولی ی نصیحت از 6یا 7سانت ک شدی همش بین انقباضات زور بزن ک زود زایمان کنی

عزیزم تازه رفته بودی تو ۳۹ دردت گرفت خوشبحالت چیکار کردی به ۴۰هفته نرسید منم دوست دارم زود زایمان کنم

دردای خودت شروع نشده؟من ۳:۴۰زایمان کردم

والا منم تجربه ای ندارم اولین فرزندمه وومیخام طبیعی زایمان تا جایی که میتونی باتکنیک نفس و فشار به زایمانت بهتر کمک میکنه جیغ بزنی ولت میکننو میرن باهاشون باید همراهی کنی

انشالله بسلامتی باشه
موقع درد زور بزن و موقعی که درد نداری اصلا به خودت فشار نیار
سعی کن با صداهای اروم انرژی و درد رو تخلیه کنی و موقع درد دم و بازدم عمیق تری داشته باشی

بسلامتی عزیزم ان شالله زایمان راحتی داشته باشی
دردش چطوره؟ فعلا قابل تحمله ؟ کجات درد میکنه
سعی کن بین انقباضا استراحت کنی
خیلی زور نزن
تکنیک نفس را تمرین کن بیشتر دم و بازدم منظم داشته باش که ان شاءالله اذیت نشی🥹 خدا خودش بهت نیرو و توان خوب بده❤️❤️❤️

بسلامتی زایمان کنی و انشالله زایمان راحت داشته باشی 🥺

من تجربه ای ندارم ولی امیدوارم سفر دوتایی تون با قشنگی و ارامش به انتها برسه و به خوشی نی نی تون رو بغل بگیرید 😍🌸

من تجربه ای ندارم عزیزم
ان شاء الله که به سلامتی و خوشی بغلش بگیری عزیزم 😍🥰🥰