عزیزان هم هفته ای با من ایا شماهم نفخ و یبوست هستین .
فردا میخوام برم دکتر بگم بهش
من کلا یبوست بودم قبل بارداری اما الان چون ببخشید نمیتونمم زور بزنم خیلی اذیتم

یکم روغن زیتون با غذات بخور

الان میوه های فصل همه اسهال اورن چطور روی شما جواب نمی‌دهد
روزانه تو و دور نافت رو با روغن زیتون چرب کن اونم اثر داره

دوکتور را بگو من شربت آلکس ژال مصرف می‌کنم خوبه بی خطر است

الان که فصل آلو هست اگر میلت می‌کشه بخور گلم،انجیر هم توی آب خیس بده بخور خوبه.

من چون ویارم آلوچه و اینا هست میخوردم اوکی میشدم امتحان کن نفخ ام ک واقعا طبیعیه

انجیر آلو لواشک پر هلو و زردآلو
سبزی خوردن
شربت لاکتوز