وای بچها کمرم خیلی درده بازم ورزش و پیاده رویمو بکنم؟

توگرما کجا پیاده روی کنید..تو‌خونه هم بچرخید اوکیه حداقل خسته شدی بتونی بشینی.

اگه اجازه داده دکتر بگو شوهرت ماساژ بده وسط پیاده روی ها یکم دست بکشه ب کمرت

اگه ميخواي راحت زايمان كني بايد ادامه بكني

از چند هفته شروع کردی پیاده روی ،؟

اره مگه چه قدر راه رفتی من روزی 5حداکثر راه میرم دیشب حرم امام رضا رو افت کردم انقدر چرخیدم
کمردرد که هیچ زانوهام دیگه حس نمیکنم وقتی راه میرم از درد زیاد

والا سوال منم هست میگن خودتون خسته نکنین، خب اینجوری که ۵ دقیقه بیشتر نمیشه پیاده روی کرد

منم دیشب برا اولین بار رفتم پیاده روی ولی همش کمرم درد میکنه میترسم همین الان بیاد میگم بچم گناه داره حداقل یه هفته دیگه بمونه تو دلم 🥹
شما از کی پیاده روی رو شروع کردی عزیزم؟

اره 😭 مسکن بخور ادامه بده