خانما وعده های غذاییتون چیه هر روز؟؟؟؟ یعنی هرروز پروتئین اینا میخورین؟

تو این گرونی گوشت ومرغ کجا بود هر روز

نه بابا
غذا های معمولی همیشه رو میخورم
هر روز پروتئین نمیخورم حقیقتا
از تخم مرغ ابپز هم بدم میاد
میخورم عوق میزنم

نه بابا من خوردوخوراکم معمولیه زیادم اشتهاندارم اصلا
ولی باشه خوبه دیگ

من صبحا
۱ تخم مرغ کامل+یکی بدون زرده آبپز با موز و گردو
ناهارم معمولا برنج کمتر گوشت بیشتر
عصر معجون[شیر،بستنی،موز،گردو,پسته،بادوم]
شبم سعی میکنم یه چیز گوشتی بخورم

تخم مرغ هرروز میخورم