میان وعده بجز میوه چی می‌خورید
این موقعها من گشنم میشه نمیدونم چی بخورم اصلا که قندی هم نباشه

مغزیجات.میوه.حلیم .هرچی پیدا بشه😂

بادوم و گردو بخور توت خشک کشمش این چیزا

من آجیل میخورممم

شیر با بیسکوییت ساقه طلایی که شیرینیش خیلی کم... مغزیجات، نون پنیر گردو سبزی... کاش منم میلم میکشید میخوردم😑نوش جونت

اجیل.نون جو با پنیر خامه ای خیلی مزه میده.قندم نداره.عدسی.خوراک لوبیا.

منکه دو کف دست نان سنگک معمولا با یکم خیار و پنیر.. یا نان سنگک با دوتا خرما و چایی.. خودمم دیابتی ام رعایت میکنم اما خب همه چی قند داره😢

نون پنیر . مغزیجات . یا خودت کیک و کلوچه کم شیرینی درست کن