واسه یبوست چی خوبه بخورم دارم میمرم😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨بارداری بارداری بارداری

دکترم داد

لاکسی ژل

فقط میوه خوب راه میندازه.گلابی.گیلاس.آلو‌.انجیر

سلام انجیر انگور گیلاس میوه ها و از غذاهای بامیه

انجیریکی دوبار با آب سرد بشور بعد بریز تو یه ظرف آب جوش بیار بریز روش شب این کار رو بکن صبح ناشتا بخور با آبش باهم بخور

زردالو بخور
ژلع
انجیر‌
آب فراوان

من شلیل و سیب درختی میخورم خیلی روم اثر میزاره با شیاف گلیسیرین با شربت لاکسی ژل هر ۸ ساعت ۱ قاشق غذاخوری همراه ی لیوان اب پر

میوه های تابستون اکثرا مسهل هستن مخصوصا آلو سعی کن روزی دو سه تا بخوری. صبح بیدار میشی یه ایوان اب ولرم بخور اول، مکمل منیزیوم حتما بخور چون حرکت روده هارو خیلی بیشتر و منظم تر میکنه. اگر اینا جواب نداد بعدش برو سراغ داروهای شیمیایی مثل لاکسی ژل و …

آلو سیاه و هلو و روغن زیتون

میوه زیاد بخور .آلو هندوانه زرد آلو

میوه خیلی بخور
انجیر
هلو
گلابی

ببین یکم پودر گل محمدی اسیاب کن بریز تو یه پیاله با ماست بخور برا من ک خیلی جواب داد زیاد نریزی ک دلپیچه نگیری
در حد نصف قاشق مرباخوری

انجیر
گیلاس و آلبالو هم من میخورم شکمم کار میکنه
اب فراوااااان

میخای طبیعی بیاری؟؟

قیسی انجیر زردالو گیلاس