عزیزانم چی بخوریم وزن جنین بره بالا معدم ظرفیت نداره ی لقمه میخورم نفسم میگیره خفه میشم انگار بچم کوچولو نمونه😭😭😭

حلیم
شیربرنج
فرنی
تخم مرغ آب پز
بستنی

پروتیین بخور
سینه مرغ
تخم مرغ
نخود و لوبیا و عدس پخته
آبگوشت
سیب زمینی ابپز

گردو خیلی خوبه .حلیم و بستنی. این سه تا معجزه ان.

ببین اگه غذا نخوری، بچه وزن نمیگیره. من بچم تو ۲۹ هفته وزنش کم بود دیگه شروع کردم به خوردن اوکی شد. تو وعده های زیاد و در حجم کم بخور

تخم مرغ
اجیل مخصوصا بادام درختی
فرنی توش مغز بادام بریز
پنکیک توش موز بریز
آبگوشت
فلافل
حلیم
کباب ها
سینه مرغ
گوشت قرمز
ماهی
بستنی
لبنیات
تخم مرغ و خرما

حلیم بخور عالیه واقعا از همه چیز

تخم مرغ آب پز
حلیم
مغزیجات
مرغ آب پز و گوشت گوسفند
بستنی

چیزای مقوی بخور .میوه .شیر .خرما .بلال .آجیل

مولتی ویتامین میخوری؟ خیلی باعث میشه اشتهات زیاد بشه

مغزیجات بخور،شیر موز و شیر انبه بخور،چیزای کم حجم ولی مقوی بخور دیگ،خرما و مویز و اینجور چیزا،البت نون و برنج و بستنی هم وزن میدن ولی خب خیلی مقوی نیستن دیگ

آجیل تخم مرغ آب پز اگه دیابت نداری معجون و بستنی گوشت کبابی جوجه کباب شیر

معده منم دیگه جا ندارم اندازه چهار قاشق میخورم حالم بد میشه

تخم مرغ آب‌پز
شیر بادام