خانوما از کدوم مواد غذایی بخوریم که جنین وزن بگیره

از الانک خعلی زودههه

مغزی‌جات، مثل گردو، بادوم، فندق...

وزن گیری دوماه آخر

بادوم هندی شنیدم

هنوز زوده ۲۲ اینا ب بعد مهمه

غذاهای کبابی
بعد آجیل
بعد ماکرونی
بعد سیب زمینی و تخم مرغ ابپز

بادام درختی میگن عالیه.تخم مرغ ابپزبایک لیوان شیر بچه تپل ویفیدمیشه چای اصلانخور

پروتئین به جنین وزن میده ولی الان وزن گیری مهم نی

حبوبات.گوشت .تخم مرغ.