مامانا چی بخورم بچم وزن بگیره خودم اشتهام کمه غذازیاد نمیخورم😑

هروز یه تخم مرغ آبپز.
یه دونه موز.
شیر.
بادوم.
حلیم.
عدسی.
خیلی تاثیر داره.
من خودم انجام دادم نتیجه گرفتم

مغزیجات.حلیم.سمنو.بستنی .شیرموز.حبوبات.پروتئین .تخم مرغ اگ هر روز میخوری بنظرم زردشو یروز درمیون بخور زیادش خوب نیس

رفتی سنو رشد؟

من دکتر بهم ویتامینات داد برا اشتهام خوبه این چند روز بهترم

هر روز تخم مرغ آبپز بخور عالیه

لیدی میل عزیزم

لبنیات و بادام و گوشت و مرغ

پودر لیدی میل