خیلی زرنگ و فعال بودم الان از دیروزه تنبل شدم هی میخوابم حال میده ریلکس میشم درصورتی که باید پاشم ورزش های لگنی رو شروع کنم پیاده روی برم ولی نمیرم واقعا موندم چم شده چرا شل شدم🫠😅پیاده روی هم هی عقب ميندازم شد ۳۷ هفته واقعا میترسم بدنم آماده نشه برای زایمان
بارداری زایمان زایمان شیردهی شیردهی نوزاد نوزاد

بخوابی بهتره

چون دیگه خیلی سنگین شدی منم از هفته های شما واقعا احساس سنگینی و خستگی میکنم ولی تا میتونم استراحت میکنم ورزش هم میکنم دیگه بزور باید انجام بدی

دقیقاااا منم از دیروز ک ۳۷ شدم اینجوریم🥲😂

من امروز دیگه استارت پیاده روی زدم با ۳۰ دقیقه شروع کردم ورزشم میخام درحد ۱۵ دقیقه انجام بدم کم کم زیاد کنم

دقیقا منم هرچی هفته ام بره بالاتر حس میکنم بیشتر ب خواب نیاز دارم همش دلم میخواد بخوابم ولی متاسفانه بچه کوچیک دارم باید هروقت بیدارشد بیدارشم باهاش🥲😂