خانومایی ک زایمان طبیعی بودین
بیاین از راهکار هاتون موقع درد گرفتن و زایمان بگید ک چطوری زایمان راحتی داشته باشیم لطفا ❤️

انرژیتو برا جیغ و داد صرف نکن بیشتر نفس عمیق بکش
دوش اب گرم هم خوبه من تو بیمارستان بیشتر هم زیر دوش شکم و کمرمو ماساژ میداد ماما یا هم رو تخت حرکت سجده میرفتم

ماما همراه هم حتما بگیر

ما بین دردات نفس عمیق بکش
جیغ داد نکن
تا نگفتن بهت زور نزن
رو توپ برو
واقعا استرس نداشته باش خودت بسپار به خدا

کلاس آمادگی زایمانو حتما برو تکنیک های تنفسی و ورزش هارو بهتون میگن
الانم. بری دیر نیست

من اون روز که دورزجونه تو واسه سقط رفته بودم اونایی ک ماما همراه داشتن شرایطشون خیلی اوکی بود
چون هم هرکی میرسید هی تا ارنج فرو نمیکرد توشون خود ماما هی معاینه میکرد ب اونا اطلاع میداد هم هواشونو داشت خوراکی مبداد حواسش بود بالا سر اونا بود هم از تظر روانی خیلی کمک میکرد ارومش میکرد راهنمایش مبکرد مثلا صداش میومد میگفت هرچقد جیغ بزنی انرژیت صرف جیغه میشه انرژی رو بذار رو نفس کشیدن و با تنفس درست خیییلی کمکش کرد
بنظرم یا ماما همراه بگیر یا هم سحر امینی رو توی اینستا داری؟اگ نداری فالوش کن یا دوره موره اگ داشت بگیر

من اگه شرایطم اوکی باشه اسپاینال میگیرم

تمرین تنفس باید یاد بگیریم میگن خیلی کمک میکنه و میگن تا دردت منظم و فاصلش کم نشده بیمارستان نرین ک اذیت نشین

بنام خدا 12ساعت درد 😂😂

عزیزم واسه من چندسال پیش بوده، یادم نمونده زیاد
دردت که منظم شد فاصله دردات کم شد برو بیمارستان
اگه مامای همراه بگیری، راحت پیش میره

ماما همراه با خودببر

زایمان هیچ جوره راحت نیست فقط جیغ بزن 😂😂😂😂😂

تا درد خوب زیاد نیست نرو بیمارستان وگرنه دست کاری میکنن پدرتو در میارن
موقع زایمان درد اومد تند تند از دماغ نفس بکش از دهن بیرون بده اینجوری درد زودتر ول میکنه