سلام بچه ها من سرویکس ۳۲ هست خوبه یا ن

یکم پایینه من ۳۲ بود، دکتر استراحت نسبی برام نوشت و گفت فعلا زیاد تکون نخور تا دو هفته بعد دوباره سونو بده اگه همینطور باشه یا پایینتر اومده باشه، پساری میذاریم
من دو هفته رو استراحت کردمو رعایت کردم اومد رو ۳۵ تا دکترم گفت آزادی🤭

خوبه یکم بیشتر مراقبت کن من امروز ۳۵ بودم

خوبه منم همینه دکتر گفت چیز سنگین اصلا بلند نکنم پله زیاد بالا نرم مراقبتامو داشته باشم درحد کارای روز مره اوکیه

خوبه ولی باید استراحت کنی

خوبه فقط باید یکم مواظب باشی نیاد پایین دیگه شیاف بردار استراحت کن زیاد سرپا نباش اصلا وسایل سنگین برندار پله بالا و پایین نکن

خوبه.

یه کوچولو پایینه برای هفته تو سعی کن استراحت کنی تو ماشین نشینی پله بالا پایین نکنی دستشویی زور نزنی