مامانا عزیز ایا اوتمیل در بارداری مجازه من 29 هفتمه بعد میگن با جودوسرپرک برای خودت درست کن برای وزنگیری نوازد کسی میدونه راهنمایی کنن؟؟

آجیل رو پودر کن با یدونه خرما تو یه لیوان شیر میکس کن بخور. خیلی تاثیر داره مقوی هستش وزن میده به بچه. کره بادوم زمینی اگه الرژی نداری خودت هم یه قاشق چای خوری بریز توش هم بزن بخور.
من آجیل و شیر میخورم الان. نه خرما میتونم بخورم نه کره بادام زمینی . ولی این دوتاشو قاطی کنی توش خیلی خوشمزه تر میشه بیشترم وزن میده مخصوصا کره بادوم زمینی .
خود بادام زمینی هم خوبه .

مجازه 🥰 ولی سعی کن عسل کم بریزی واسه قند بارداری

آره عزیزم مجازه

من برای وزن گیری اصلا اوتمیل نشنیدم کلی چیزای دیگه دکترا میگن