سلام خانوما شبتون بخیر ببخشید کسی میدونه برای تشکیل قلب جنین چی بخوریم؟چهار شهریور وقت سونو دارم ممنون میشم کمکم کنید

لبنیات

خرما گردو لبنیات فولیک اسیدتم یادت نره بخوری

اسید فولیک مرتب استفاده کن

قرص فولیک اسیدی که بهت دادن رو هر روز بخور
استراحت کن
به پهلو چپ بخواب
گردو و بادام درختی بخور
انجیر بخور
خرما هم خوبه
سعی کن استراحت داشته باشی

مغزیجات مخصوصا گردو.
چربی سالم مثل ماهی سالمون
پروتئین کافی

انارم خوبه که متاسفانه نیست

خرما از همه چی بهتره

روزی دو عدد خرما

هیچی تاثیر ندارع قشنگم فقط استراحت کن