سلام چه چیزهای میتونم بخورم دربارداری چه چیزهای نباید بخورم؟

شیر
موز
خرما
بادام
گردو
و آب فراوون بخور


نبایدها : دمنوش ، چای پررنگ ،دارچین نوشابه ،کافئین،زعفران،زرشک،هویج ،شوید گشنیز و جعفری نخور ،ادویه هم زردچوبه به مقدار کم مناسبه کمی هم فلفل توو غذا استفاده کن

اب هویج،کرفس،دل و جگر، زرشک و زعفران نخورید،لبنیات غیرپاستوریزه نخوريد،ماهی های بزرگ چون جیوه زیاد دارن ممنوع،
فست فود اینام نخورین بهتره ولی من خوردم اوایل فقط میتونستم فست فود بخورم از غذا افتاده بودم