بچها من خیلی هوس شیرینی و‌چیزای شیرین میکنم میترسم دیابت بگیرم؟بنظرتون چی جایگیزینش کنم؟ ک ضرر نداشته باشه ؟

سعی کن میان وعده های سالم بخوری مثل میوه که شیرینم هستن ولی مصرف اونا هم اندازه داره
انجیر و کشمشم خوبه
نذار معده ت خالی بمونه و گرسنه بشی زیاد چون اونجوری آدم بیشتر هوس می‌کنه
اگه خوراکی های شیرینم کمتر تو خونه باشه دسترسیت کم باشه مجبوری نخوری

منم همین جوری بودم فقط میوه میخورم که قند بدنم تامین بشه کم تر دلم شیرینی جات بخواد

میوه

میخوای بخوری بخور ولی کم منم بیشتر ویار سیرترشی و آبلیمو چیزای ترش داشتم البته قبل بارداری هم دوست داشتم می‌خوردم از مجردیم ولی الان با اینکه بارداری دومم هست چیزای شیرین میخورم ولی کم خداروشکر سه هفته پیش هم آزمایش گلوکز برای قند دادم قند نداشتم و نگرفته بودم

سعی کن جلوی خودتو بگیری هرچی کمتر بخوری کمتر هم دلت میخواد
برا خوردنش برنامه ریزی کن مثلا من بستنی رو فقط هفته ای یکبار میخورم
تو خریداتم سعی کن کمتر بخری

خرما . مویز

من محصولات بدون قند مصنوعی استفاده میکنم چندین ساله
سرچ کن میاره برات با استویا شیرین شدن