امروز خودمو وزن کردم ۷۴کیلو بود با قد ۱۵۳ دیگه خودتون تصور کنید چقد چاقم وزن ایده آل قدم ۵۵ یا۵۷ هستش ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم ژن چاقی هم فوران دارم آب بخورم وزن اضافه میکنم کاش میشد وژن اضافه رو کند دور انداخت چقد بده چاقی زیاد❤️‍🩹🥲از طرف خانواده شوهرمم همش مسخره میشم پشت سرم بهم میگن چاق شکم گنده اراده رژیمم اصلا ندارم همش میگیرم ول میکنم🥲❤️‍🩹
پوشک پوشک شیرخشک شیرخشک

برو دکتر غدد مشورت کن آمپول بزن. تا چند سال دیگه انقد درمان های متنوع برای چاقی میاد که دیگه اضافه وزن دغدغه نخواهد بود. غصه نخور. ولی دکتر غدد برو مشورت کن.

منم قدم۵۵ هست و وزنم 67
یک ماهه یکم کم خوری میکنم انشاالله نتیجه داشته باشه

گوش بحرف کسی نده بخاطر سلامتی بدن خودت رژیم بگیر

بسم الله الرحمن الرحیم
فقط و فقط پیاده روی
من بچه شیر میدم اصلا هم طاقت گرسنگی ندارم
روز زایمانم رسیده بودم ب ۸۵ الان ک دارم باهات حرف میزنم شدم ۶۴
هم قند رو کنترل شده میخورم
شیرینی اینا میخورم نه ک نخورم کم میخورم
ولی حتما پیاده روی داشتم و دارم

من خودمم الان چاقم قدم ۱۶۰ هست ووزنم ۸۲ هست اما هیچوقت نه همسرم ونه خانواده وفامیل همسرم به روم نیاوردن هیچوقت اجازه نده توهین شه به شخصیتت میدونم تو این موقعیت اعتماد به نفس آدم پایین میاد هرچقدم به خودش برسه بازم میگه زشت اندامم اصلا به حرفشون گوش نده دوست داری رژیم بگیر اگه هم نه هیچ بگو همسرم دوست داره اندامم رو اگه چند باری این حرف رو بگی دیگه چیزی نمیگن

اصلا به حرف کسی توجه نکن عزیزم .تپلی اتفاقا به بعضیا واقعا میاد .به خاطر سلامتی خودت سعی کن ورزش کنی .منم یبار به زور وزنمو کم کردم الان شدم 50 با قد 160 .ینی از دستم دررفت و زیادی لاغر شدم و الانم هرکاری میکنم یه کیلو هم وزنم بالانمیره😁اونموقه میگفتن چاقی الان میگن لاغری .مردم همیشه دنبال اینن یه حرفی زده باشن فقط

خوب عزیزم رژیم بگیر خواستن توانستن اس منم یکی از دوستام ک همکارمم هس قبل بارداری 100کیلو بود بعد بارداری شد 75 خیلی هیکلش عالی شده اراده داشت خودشو لاغر کرد سالاد بخور چایی سبز بخور روزی یکساعت برو رو تردمیل مطمعن باش لاغرمیشی

منم همیشه چاق بودم از هم سنو سالام تو فامیل همیشه حس بد بهم دادن🫤🫤از الان میگم به دخترم نمیخام زیاد غذا بدم دختر باید لاغر باشه😄😅

بخدا خوشبحالتون من قدم ۱۶۳ وزنم ۵۹ پوست استخونم دیگ انقدرشوهرم بهم میگ لاغری وقتی بهم دست میزنه اعتمادب نفس ندارم دوس دارم۶۵بشم
ولی استعدادندارم

عزیزم به حرف اونا توجه نکن بخاطر دل خودت اراده کن رژیم بگیر قطعا موفق میشی

رژیم حتما باید همراه با باشگاه رفتن باشه...وقتی با چند نفر همراهی کنی تشویق میشی به رژیم...اپلیکیشن مانکن رو نصب کن و باهاش کالری شماری کن.رژیم طبق متابولیسم پایه و فستینگ کنار ورزش واقعا معجزه اس...من خودم از وزن ۷۹ رسیدم به ۶۵ با این روش

منم ۸۲ کیلوام البته با قد ۱۷۸ اما خیلی چاق شدم همیشه ۶۵ کیلو بودم