خانوما چیکار کنم که بچه خوب وزن بگیره چیا بخورم و از کی بخورم؟





زایمان
بارداری
تغذیه
وزن

جوجه و چنجه هم عالی وزن میده

وزن گیری از هفته ۲۸ شروع میشه تا هفته ۳۶ توی اوج خودش هست
بعدش دیگه آروم تر میشه سرعت وزن گیری

و ضمن اینکه زیاد خوردن باعث نمیشه بچه وزن بگیره اول از همه ژنتیک دوم تغذیه.
فندق روزی پنج تا بادوم مویز روزی پنج تا

آجیل مثل بادوم و گردو و پسته
چیزای پروتئین دار بخور هفته ای سعی کن یه بار ماهی سالمون یا قزل که جیوه ندارن بخوری
حبوبات اینا خوبن