مغزیجات، گوشت قرمز، شیر تخم مرغ سیب زمینی پخته، قرص امگا سه مخصوص بارداری هم خیلی تاثیر داره
کباب.جوجه.حلیم.سویق گندم.بادام.
اگه هم قندت اوکی هست بستنی
حلیم
بستنی
بادام درختی
کره بادام زمینی
کباب
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.