خانما من یبوست شدید دارم چی میتونم بخورم اگه تجربه دارید بگید لطفا

سلام شربت لاکسی ژل
پودر پیدرولاکس یا پیسیلیوم
آلو.....کشمش چنتا خیس کنید داخل اب...صب همه رو بخورید با ابش

میوه های ملین زیاد بخور من طول بارداری بااینک الان هرشب اهن هم مخورم یبوس نشدم

انجیر میذارم تو اب شب تا صبح بمونه و صبح با معده خالی میخورمش
هم انجیره هم اون ابی که توش خیس خورده
اب ولرم باشه تو یخچال نذار
معجزه میکنه

یبوست دارم هرچی میخورم فایده نداره ولی اتفاقی فهمیدم ک هروقت یه ربع بیست دقیقه میرم پیاده روی تا میرسم خونه دستشوییم میگیره راحت هم میاد شما هم اگ استراحت نیستی یاهماتوم اگ نداری میتونی پیاده روی رو امتحان کنی شاید براشماهم اثرداشت

البته اگه برات خوبه

گل سرخ

ناشتا یه قاشق روغن زیتون بریز توی ی لیوان آب جوش ولرم شد سر بکش آب رو آتیشه .آلو خشک هم همینطور کن عالیه

دکترمن گفت خاکشیر تخم شربتی خیس کن بخور برگه زردالو بخور

انجیر یا آلو بخارا چندتا تو آب خیس بده ،صبح بخور آبشو و خودشو