سلام خانما یبوست شدید گرفتم نمیتونم برم دستشویی چی بخورم

انجیر خشک بخور ،انگور و گلابی هم خوبه

عزیزم انجیر خشک بخور خیلی خوبه ویی من اوایل بارداری یبوست داشتم مردم و زنده شدم

کاهو بخور معجزه می‌کنه

روغن زیتون بخور پیاده روی کن

مایعات زیاذ بخور ، در طول روز ۸ لیوان کامل آب بخور ، از روغن زیتون توی غذاهات و سادت استفاده کن ، میوه گلابی هم ک معجزه میکنه ، یبوست ک هیچ باعث میشع اسهال شی ( با عرض پوزش البته )

ناشتا سیب بخور. سوپ بخور آبگوشت بخور آب زیاد بخور