سلام بچه ها،،،شمام شبا هر یک ساعت بیدارمیشین پاهاتون میگیره؟؟؟وای من رو هرپهلو ی ساعت ک میخابم پاهام میگیره🤦‍♀️

منم اینطوری بودم دکترم گفت بخاطر کمبود پتاسیم بدن هستش
بهم گفت یا قرص مگنیفورت بگیر بخور یا روزی یه دونه موز بخور که من موز میخورم خیلی بهتر شدم

منم اینجوری بودم قرص ال آرژانتین و قرص جوشان منیزم و ب۶ میخورم خوب شدم جوری میگرفت که نمیتونستم حرکت کنم

حتما منیزیوم بگیر بخور ، روزی یکی بخور ، گرفتگی عضلات طبیعیه
قرص جوشانش که b6 هست اونم خیلی خوبه بخوری

من رو پهلوی چپم میخوابم
قشنگ اون پام ورمش بیشتر از اون یکی پامه و دردم میکنه

من شروع رونام درد می‌کنه نمیدونم به اونجا چی میگن تقریبن میشه لای پاهام ۲ روزه درد میکنه

آرهههههه بابا منم اینطورم از ماه ۴ اینطور شدم و واقعاااا کلافه م شب تا صبح بیدارم و پا ماساژ میدم یا بلند میشم راه میرم تا باز بشه عضلات لگنم

اره پادرد دارم شبا 🫠 ولی ماساژ میدم خوب میشه بعد دیگ یک سره میخوابم 😅

اره من دو هفتس اینجوریم

اره بابا از درون پاهام میسوزه شبا بیدار میشم ماساژ میدم

من استخون لگنم انگار له میشه هی باید جابجاشم😅

بله من حدود دوماه ی هست اینجوریم🫠

از الان؟هفتت پایینه آخه ورم هم داری؟