دوستان شما امگا۳ رو چه زمانی مصرف میکنید؟ من بعد از نهار دی و مولتی میخورم .عصر کلسیم و شب اهن

مولتی روبعد صبحانه میخوردم امگا و کلسیم بعد از ناهار

امگا رو روزی ی دونه بعد ناهار میخورم
مولتی ی روز درمیون بعد از ظهر تقریبا همون بعد ناهار
منیزیم بعد ناهار
کلسیم صبح میخورم با D
شبا دوسه ساعت بعد شام اهن

بعد از نهار

من دکتر بهم گفته هفته ای یکی

بعد از غذاهای چرب ،مثل ناهار و یا شام باید مصرف بشه، و اینکه هقته ای دوتا دکترم داده

من بعد نهار هفته ای دو بار