سلام جیگرا
قرص اهن و ویتامین دی و کلسیم رو چه تایمی مصرف میکنید؟قبل غذا بعد غدا؟قبل خواب؟

دی و کلسیم با ناهار
آهن شب قبل خواب

کلسیم و ویتامین دی رو بعد ناهار، آهن هم قبل خواب

کلسیم بعد ناهار و‌ آهن قبل خواب

کلسیم بعد صبحانه
ویتامین دی بعد ناهار
قرص آهن بعد شام

اهن قبل خواب / ویتامین دی بعد صبحانه / کلسیم بعد شام و حتمااااا باید چهار ساعت ازش بگذره بعد اهن بخوری

سلام عزیزم
ویتامین دی وکلسیم باهم بهتره مصرف بشن و بعد صبحانه و قرص آهن هم شب

دی رو بعد ناهار
آهن و کوالی فول نیم ساعت بعد شام