خانوما یه لیست از غذاهایی که در طول بارداری میخورید و بهم‌بگید❤️

بارداری

هرچیزی پیش بیاد میخورم .
ولی عدسی بستنی حلیم اش گوشت مخصوصا اسفناج پلو و قارچ و کباب گوشت قرمز و گوشت بوقلمون بیشترررر مصرف میکنم .
میوه هم مصرفم خیلی زیاااده از همه چی خوردم تو بارداری
از انار و به ک اوایل بارداریم بود زیاد خوردم
آب سیب و آب هویچ هم همینطور
الان ک فصل هلو و شلیل و انجیر و هندونه و خربزه هست هم زیاد استفاده میکنم موز و انبه هم همینطور..
آجیل و مغز هم مصرف میکنم ولی هر روز باید ۱۰ تا دونه هم شده بخورم نمی‌خورم متاسفانه سهل انگاری دارم

صبحانه من یا تخم مرغ اب پز یا حلیم یا حبوبات
ناهار معمولی ک‌هرچی باشه دیگه
شام سوپ مرغ و جو
مابین هم میوه و نخود و بادوم و گردو
حالا ی وقتایی هله هوله چیپس و پفک و شیزین عسل اینا میخورم😁

همچی به جز ماهی و جگر

عدس پلو
ماهی
قیمه
قورمه سبزی
مرغ هم خورشتی هم جوجه
اینارو خیلی میخورم بیشتر از همیشه
تنها چیزی که نمیخورم آجیله
اونم چون واقعا خیلی گرون شد

بنام خدا همه چیز😂
ب جز حالا ممنوعیا مث جگر و غیره

همه چی میخوریم هیچی منع نداره ب جز اب هویج و جیگر هرچی دلت کشید بخور فقط فست فودو کنسرو رو رعایت کن همین

غذا منظورت شام و ناهاره گلم ؟یا کلا روتین میانوعده و صبحونه و اینچیزا

من همه چی میخورم فقط غذاهای مونده نمیخورم و اسفناج وسبزی و کاهو ومیوه خیلی مصرف میکنم

هرچی باشه میخورم به جز جگر و شوید پلو