وزن ام ۸۸کیلو قد ام ۱۶۶ میخوام وزن کم کنم به ۶۵کیلو برسم وزن قبلم ۶۵ بوده میخوام دوباره به این وزن برسم شرایط باشگاه ندارم دو ردز هست شروع کردم تو خونه ورزش میکنم از این دمنوش های لاغری هم میخورم نمیدونم واقعا تاثیر داره یا ن برنامه فیبو هم نصب کردم که کالری شماری کنم ولی میگم شاید رژیم بگیرم زودتر از کالری شماری نتیجه بگیرم یا رژیم و کالری شماری باهم انجام بدم؟کسی بوده تو وزن من لاغر کرده باشه؟چی کار کرده که لاغره کرده و چه قدر زمان برده؟اگر کسی نوع رژیم بلده لطفا بگه
#تولد#یکسالگی#دوسالگی#ختنه#پوشک#واکسن#تب#شیردهی#شیرخشک#زایمان#طبیعی#سزاربن#رفلاکس#زردی#نوزاد

Question

مامان عشق مامان ۲ سالگی

۳ روز پیش

وزن ام ۸۸کیلو قد ام ۱۶۶ میخوام وزن کم کنم به ۶۵کیلو برسم وزن قبلم ۶۵ بوده میخوام دوباره به این وزن برسم شرایط باشگاه ندارم دو ردز هست شروع کردم تو خونه ورزش میکنم از این دمنوش های لاغری هم میخورم نمیدونم واقعا تاثیر داره یا ن برنامه فیبو هم نصب کردم که کالری شماری کنم ولی میگم شاید رژیم بگیرم زودتر از کالری شماری نتیجه بگیرم یا رژیم و کالری شماری باهم انجام بدم؟کسی بوده تو وزن من لاغر کرده باشه؟چی کار کرده که لاغره کرده و چه قدر زمان برده؟اگر کسی نوع رژیم بلده لطفا بگه
#تولد#یکسالگی#دوسالگی#ختنه#پوشک#واکسن#تب#شیردهی#شیرخشک#زایمان#طبیعی#سزاربن#رفلاکس#زردی#نوزاد

۷ پاسخ

مامان پریماه ۲ سالگی · Answer 1 · 2026-08-22T22:56:33Z

سلام من تو رژیم هستم مربعی دارم یه هفته هرروز دتاکس داریم شوک پروتئین با فستینگ عالیه عالی دارو هم برام نوشته برای اینکه بدن کمبود ویتامین پیدا نکنه ریزش مو نداشته باشه من خیلی خوب لاغر کردم سایز کم کردم دوره 24روزه 30نفر هستیم گزارش غذا ورزش ب رژیم پشتیبانی میدم یعنی ب مربعی فیلم ورزش میذاره غذامو کم کردم ب اندازه وزنم برنج میخورم یعنی 60کیلویی 6قاشق 70کیلویی 7قاش