مامانا شربت لاکسی ژل اثر نمیکنه واسه یبوستم البته ببخشید...
چیکار کنم؟تغذیه ام باز اثر نداره...انجیر،میوه ،آب ِ زیاد...از چی نتیجه گرفتید شماها؟از یه طرف دکتر میگه پروتئین اینا خ بخور،بخاطر زایمان زودرسم از یه طرفم من باید گلاب ب روتون دفع داشته باشم باز بخورم دیگه..روده هام و کلا شکمم سفته و درد ناک بخاطر یبوس

با گوجه و هندونه جواب گرفتم من

ممنون از تک تکتون که وقت گذاشتید جواب دادید....حتما موردهایی که استفاده نکردمو استفاده میکنم🫂

عزیزم روغن زیتون و زیتون استفاده کن روی غذات روغن زیتون بریز
و اگه خیلی اذیت بودی شیاف گلیسرین

من خاکشیر میخورم عالیه، ولی قبلش مطمئن شید تو هفته شما ایرادی نداشته باشه بخوری

هلو و شلیل بخور راحت میشی

متاسفانه منم همین مشکلو داشتم و دارم ولی اینروزا با رسیدن انجیر تازه ب بازار تونستم رفع کنم انجیر بخور عالیه واسه یبوست برنجو کمتر کن،ناشتا و قبل خواب اب ولرم بخور اگ از مزش بدت میاد یخورده عسل یا شکر قاطی کن شیرین بشه قابل خوردن میشه ،تو هر وعده غذایی سبزی بخور کلا غذاهای ابکی بیشتر بخور ،خربزه هم عالیه

من از مربا انجیر خیلی نتیجه گرفتم خودمم درستش کردم یکی ام مایعات زیاد و میوه زیاد سعی کنی ام تحرک داشته باشی که به حرکت روده کمک میکنه

گوجه فرنگی رو پوست کن روش روغن زیتون بریز بخور مداوم بخور و هرروز . من با این از اول بارداری تا الان یبوست نگرفتم

دیگه در نهایت شیاف گلیسیرین

شیاف ملین استقاده کن