به سوال پیش پا افتاده دارم😐
برای رشد جنین فرقی داره گوشت مرغ ابپز بخورم یا کبابی

وزن نی نی منم کمه . شیر و مغزیجات و کره بادام زمینی و موز و خرما میکس کن توش بخور . حبوبات و مرغ و ماهی و گوشت کبابی یا آب پز فرقی نداره . آووکادو . تخم مرغ روزی دوتا . دکتر بهم اینارو گفت . کره بادام زمینی هم همینطور روزی یک یا دو قاشق

نه بابا
وزنش کمه ترومام بخور

من که از مرغ کلان بدم اومده

حلیم بخور، مغزیجات پسته

کبابی اثرش بیشتره
آب‌پز ک رژیمیه

کبابی بهتره

نه فرقی نداره

ن هر دو خوبه