کسی تا حالا تونسته با پیاده روی وزن کم کنه؟و اینکه چه ساعتی بهتره واسه پیاده روی و روزی چند ساعت و چقدر وزن کم کردین؟!

Question

مامان نفس ۲ سالگی

۳ ساعت پیش

۳ پاسخ

مامان دلا و جانان ۲ سالگی · Answer 1 · 2026-08-29T15:47:28Z

من چند سال پیش وزنمو از ۶۴ آوردم به ۵۴ با روزی‌نیم ساعت صبح نیم ساعت‌ عصر پیاده روی تند رژیم .....تو خونه ورزش و حلقه میزدم

مامان کوروش ۲ سالگی · Answer 2 · 2026-08-29T14:49:02Z

آره من بچه نداشتم روزی دوساعت پیاده روی میرفتم
۵۸ بودم🥺

مامان امید ۲ سالگی · Answer 3 · 2026-08-29T13:56:57Z

من روزی ۲ ساعت پیاده روی کردم توی ۴ ماه از ۶۰ کیلو رسیدم ۴۵ ولی الان یه سالی میشه دیگه نرفتم دوباره ۶۵ شدم