سلام مامانا روزتون بخیر🌸

خیلی عذرمیخام یبوست دارم هیچ جوره خوب نمیشه حتی شربت momهم خوردم تجربه ای دارین کمکم کنید خسته شدم دیگه😭😭

عزیزم انجیر بخور بعد پشت سرش اب جوش بخوره


اب رو آتیشه 👍

من دیشب نصف شب یه دونه سیل درختی خوردم ، بعد دوباره که از خواب پریدم چند تا انجیر ، بین اینا هم همش اب ، صبح که بیدار شدم بدنم خالی خالی شد

انجیر دوای درده

من ۲قاشق روغن زیتون میخورم هم ب مقعدمیمالم جواب میده

ناشتا یه لیوان آب گرم یا ولرم شاید مسخره بیاد ولی معجزه اس

شربت چطوری خوردی؟
من شدید بودم
سه روز پشت هم بعد صبحانه بعدناهار بعد شام یه قاشق پزشکم گفت بخورم بعدش یک لیوان اب ولرم
راحت شدم باور کن
بعدشم تو غذاهات زیتون
روغن زیتون
انجیر
سوپ و مایعات زیاد
گلابی
شیر گرم
چیزایی ک شکمتو نرم نگه میداره مصرف کن
به
سیب
کته با ماست یمدت نخور

شربتش رو منم میخورم اینجوریه ک تو اب دو سه قاشق قاطی میکنم رقیق شد میخورم اونم هر 8 ساعت به این ترتیب نخورم داغون میشم

فقط شربت لاکسی ژل

یه کف دست لواشک شاتوت
یه قاشق قرقروت
نصف کف دست لواشک آلو
به ترتیب بخور.

میان وعده کاهو با روغن زیتون بخور.

ماست با کمی سیر رنده شده و کدوسبز بخور

سلام عزیز .میخوای یه بار کره بزار دهنت آب ولرم روبه داغ از روش بخور روده هات پاک شن .

انجیر گلابی روغن زیتون واقعا تاثیر داره من خودمم همین‌شرایط داشتم

من با پودر پیدولاکس بهتر شدم

شیاف گلیسیرین بردار آب زیاد بخور