خانما وزن بچم ۲۰۰ گرم کمه چکار کنم چی خوبه برای وزنش؟

حلیم بخور عزیزم

شیرخرما

من انومالی ۲۳۰ گرم بود مطمئنی؟

گوشت
آجیل خام
سینه مرغ طوری که روغن نداشته باشه که خودت وزن بگیری
اگه انشاالله دیابت نداری بستنی
تخم مرغ آب پزمخصوصاسفیده

حلیم،آبگوشت

حلیم، بستنی سنتی، ابگوشت، صبحونه خوراک لوبیا و عدسی اینا خیلی خوبه

چندهفته رفتی سنو وزن عزیزم

تخم مرغ
مرغ
ماهی