بستگی داره اگر مینور هستی باید فولیک اسید ۵ میلیگرم یا کوالی فول مصرف کنی
اگر سابقه سقط قبلا داشتی یا چند قلو زایی فولیک اسید ۵ بزشکا میدن ...
اگر هیچکدوم از این موارد نیستی فولیک اسید یک استفاده کن ...
من چون سقط مکرر بودم ۵ داده به من ولی بارداری عادی ۱ کافیه
بخور1
البته همونم میگن ۴۰۰میکرو گرمبخورین..یکو۵ دوززیاد هست.
یک باید بخورین
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.