خانوم های که زایمان طبیعی کردین بعد از زایمان چه غذاهایی خوردین که مقوی باشه هم زودتر خوب بشین؟

تو تمام غذاها روغن حیوانی میذارم
هر روز صبح تخم مرغ محلی و حلیم با روغن حیوانی میخورم
چای و عسل در روز چندبار میخورم
آبگوشت ماهیچه و گردن
کاچی با روغن حیوانی و ادویه زایمان و سویق
ماهی
خرما با ارد و روغن حیوانی و ادویه زایمان و کنجد گرد کردم‌میخورم
جیگر و قلوه و دل و گوشت کبابی
ولی هر روز یک وعده آبگوشت صد در صد میخورم

گوشت تو شیشه
کاچی با روغن زرد چهار زیره
تخم مرغ خونگی با روغن زرد

کاچی
غذاهای آبکی
ماهیچه
جیگر

کاچی با روغن حیوانی،.گوشت گوسفند تو شیشه بپزین بخورین خیلی مقویه

کاچی و خرما و شوربا بادوم و قیمه ریزه خیلی خوبه

خوردن آب‌خروس خیلی مقوی
البته خروسش جوون باشه