خانما برا تشکیل قلب چیا بخورم روزی دوتا رطب و شیش تا دونه بادوم خوبه ؟

تشکیل قلب روندیه که خود جنین باید طی کنه ربطی به اینکه چیزی بخوریم نداره
من بارداری اولم خرما به گلابی سمنو همه چیز خوردم اما متأسفانه قلبش تشکیل نشد
اما این سری بدون اینکه چیزی بخورم تشکیل شده بود

فقط فقط استرس رو از خودت دور کن

مهم ترین چیز دوری از استرس و گوشیه . میوه ها تقریبا خیلی خوبه مخصوصا سیب . بادوم و شیربادوم هم همینطور . خرما خوبه رطب رو نمیدونم اما درکل زیادش هم باعث گرمی زیاد بشه خوب نیست همونطور ک سردی زیاد خوب نیست . سعی کن معتدل نگه داری .
درکل اینا تورو تقویت میکنن ک مواد مغزی و درست ب بچه برسه وگرنه مستقیم اونقدر اثر نداره. سعی کن خم نشی چیزی میخوای بشینی و ب معنای واقعی سنگین بلند نکنی و از پله ها خیلی آهسته بالا و پایین بری تا جاش سفت بشه .
ممکنه بعضیا اینکارارو نکنن و اوکی باشه اما احتیاط باز شرط عقله . ب اینایی ک میگن ربطی نداره دقت نکن

گرمیجات نباید سه ماه اول مصرف بشه
یا خیلی کم باید مصرف بشه

رطب گرمیه تو اینتزنتم نوشته ماه های اول نخورین بهتره همونطور ک قائدگی رو باز میکنه باعث سقط میشه

استرس نداشته باش
سنگین باند نکن
تقریبا استراحت باش
آب زیاد بخور
شیر و خرما و بادام و سیب هم خوبه

قلب بخواد تشکیل بشه میشه، ربطی به اینانداره رطبم اصلا نخور گرمیه سقط میکنه