بخش دوم

دیگه زایمان برام فقط یه اتفاق ناشناخته و ترسناک نبود. می‌دونستم بدنم قراره چه مراحلی رو طی کنه و من چطور می‌تونم باهاش همراه بشم. همین باعث شده بود واقعاً باور کنم که از پسش برمیام.

حدود دو هفته قبل از زایمان، درد شدیدی در ناحیه پوبیس پیدا کردم؛ جوری که راه رفتن، غلت زدن توی خواب و حتی کارهای روزمره برام سخت شده بود. بعد از بررسی مشخص شد شکستگی نیست، ولی درد واقعاً زیاد بود و به همین دلیل TRX رو متوقف کردم و تمرین‌های مناسب اون شرایط رو انجام دادم.

تا اینکه صبح ۹ دی با دردی شبیه درد پریود از خواب بیدار شدم. چون هنوز دو هفته تا تاریخ زایمانم مونده بود، اول فکر می‌کردم احتمالاً انقباض تمرینیه.

ولی انقباض‌ها کم‌کم منظم‌تر و نزدیک‌تر شدن. منم تا ساعت ۱۰ شب هنوز داشتم با خودم مذاکره می‌کردم که «نه بابا، اینا که درد زایمان نیست!» 😂

تصویر
۱ پاسخ

چند هفته بودی؟

مقالات مرتبط

شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
تسکین درد زایمان با استفاده از اسپری بینی
6 فایده تسکین درد زایمان با استفاده از اسپری بینی
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
درد استخوان عانه در بارداری
درد استخوان عانه در بارداری، درمان و تشخیص آن

سوال های مرتبط

مامان هانا مامان هانا ۸ ماهگی
بخش چهارم زایمان

و بعد... هانا به دنیا اومد. ❤️

وقتی گذاشتنش توی بغلم، چشم‌هاش رو باز کرد و نگام کرد. واقعاً حس کردم دنیا رو بهم دادن.

لحظه‌ای که از بدنم بیرون اومد و برای اولین بار بغلش کردم، یکی از لذت‌بخش‌ترین حس‌های تمام زندگیم بود. انقدر حالم خوب بود و هیجان داشتم که تا دو روز اصلاً احساس نمی‌کردم نیاز به خواب دارم!

من تجربه خوبم رو بیشتر از هرچیزی مدیون آگاهی و آمادگی می‌دونم.

البته اصلاً نمی‌خوام بگم زایمان فیزیولوژیک برای همه ممکنه یا همه باید این انتخاب رو داشته باشن. شرایط جسمی و پزشکی هر مادری متفاوته و مهم‌ترین چیز سلامت مادر و بچه‌ست.
ولی اگر باردارید، یا قصد بارداری دارید و دوست دارید زایمان فیزیولوژیک رو تجربه کنید، چیزی که من از تجربه خودم می‌تونم بگم اینه:

از روز زایمان شروع نکنید؛ از مدت‌ها قبل آماده بشید.

بدنتون رو، تا جایی که شرایط پزشکی اجازه می‌ده، آماده کنید. درباره زایمان مطالعه کنید. تنفس و مراحل زایمان رو یاد بگیرید. تیم درمانی مناسب انتخاب کنید و از همه مهم‌تر، از نظر ذهنی خودتون رو آماده کنید.

من روز زایمان فقط نمی‌دونستم که «قراره درد بکشم»؛ می‌دونستم چرا درد می‌کشم، بدنم داره چه کاری انجام می‌ده و من چطور می‌تونم بهش کمک کنم.

و برای من، همین آگاهی باعث شد روزی که قرار بود یکی از ترسناک‌ترین روزهای زندگیم باشه، تبدیل بشه به یکی از شیرین‌ترین و به‌یادماندنی‌ترین روزهای زندگیم. ❤️
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۸ ماهگی
بخش سوم زایمان

تا اینکه دیدم تقریباً هر پنج دقیقه یک انقباض دارم و دیگه فهمیدم قضیه جدیه.

ساعت ۱۰:۳۰ شب ساکم رو برداشتم و با همسرم رفتیم بیمارستان.

وقتی معاینه‌ام کردن، پنج سانتی‌متر باز بودم! با این حال هنوز درد برام خیلی قابل تحمل بود و حتی ته دلم امیدوار بودم بهم بگن «نه، هنوز زایمان نیست، برگرد خونه!» 😄

بستری شدم و چون از قبل تصمیم داشتم مامای همراه داشته باشم، خیلی اصرار کردم که برام هماهنگش کنن. خوشبختانه با پزشکم تماس گرفتن و مامای همراه من هم خودش رو رسوند.

وقتی ماما رسید، هفت سانتی‌متر باز بودم. تا اون موقع هم روی تخت دراز نکشیده بودم؛ حرکت می‌کردم، اسکوات و تمرین‌هایی که بلد بودم انجام می‌دادم و روی تنفسم تمرکز می‌کردم.
ماما کیسه آبم رو باز کرد و وارد مرحله جدی‌تر زایمان شدم.

کل پروسه زایمانم حدود یک ساعت و بیست دقیقه طول کشید و ساعت ۱۲:۵۰ بامداد ۱۰ دی، هانا به دنیا اومد.

درد شدید بود، ولی برای من قابل تحمل بود. سعی می‌کردم جیغ نزنم و انرژیم رو حفظ کنم. بیشتر روی تنفسم تمرکز می‌کردم و با راهنمایی ماما، زمان درست نفس گرفتن و زور زدن رو رعایت می‌کردم.

یک حس فشار و دفع خیلی شدید هم داشتم که اولش برام عجیب و حتی کمی خجالت‌آور بود، ولی ماما مدام بهم می‌گفت کاملاً طبیعیه و اتفاقاً نشونه اینه که زایمان داره خوب پیش میره.

من ماساژ پرینه رو هم از حدود هفته‌های آخر بارداری انجام داده بودم، البته خیلی منظم نبود. چیزی که برای خودم خیلی مهم‌تر بود، آمادگی ذهنی، شناخت مراحل زایمان و تمرین‌های تنفسی بود.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان لیان و علی💕💙 مامان لیان و علی💕💙 روزهای ابتدایی تولد
از همین الان استرس زایمان دارم زایمانم طبیعی سر دخترم دو روز درد کشیدم مرگ جلو چشام دیدم تا زایمان کردم زایمانم وحشتناک ترسناک بود برام الان یادم میفته وحشت میکنم

بارداری
فرزندپروری
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۸ ماهگی
من از همون اوایل بارداری، وقتی فهمیدم باردارم، دوست داشتم زایمان فیزیولوژیک داشته باشم. هم دوست داشتم این تجربه رو عمیقاً حس کنم، هم فکر می‌کردم اگر زایمان طبیعیِ خوبی داشته باشی، از نظر جسمی زودتر به حالت قبل برمی‌گردی.

ولی خیلی زود به این نتیجه رسیدم که اگر می‌خوام چنین زایمانی داشته باشم، نباید بذارم روز زایمان تازه باهاش روبه‌رو بشم؛ باید از قبل خودم رو آماده کنم.

سه ماه اول به خاطر هماتوم و مصرف پروژسترون، ورزش رو متوقف کرده بودم، ولی از ماه چهارم، با اجازه پزشکم دوباره ورزش رو شروع کردم. قبل از بارداری هم ورزش می‌کردم و در دوران بارداری هم تمرین‌های مناسب بارداری و TRX رو ادامه دادم و تقریباً تا یک هفته قبل از زایمان فعال بودم.

در کنارش تمرین‌های تنفسی، مخصوصاً تنفس دیافراگمی، انجام می‌دادم و سعی می‌کردم درباره خودِ فرآیند زایمان هم اطلاعات به دست بیارم. اول از پیج‌های آموزشی مادرها شروع کردم، بعد رفتم سراغ یوتیوب و درباره مراحل زایمان، پوزیشن‌ها و تکنیک‌های تنفس بیشتر یاد گرفتم.

راستش آگاهی استرسم رو کاملاً از بین نبرد؛ هرچی به زایمان نزدیک‌تر می‌شدم، استرسم هم بیشتر می‌شد، چون بالاخره چیزی بود که هیچ‌وقت تجربه‌اش نکرده بودم. ولی هرچی بیشتر می‌دونستم، اعتمادبه‌نفسم هم بیشتر می‌شد.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کنجد مامان کنجد ۲ ماهگی
خانما صبح سمت راست شکمم نزدیک پهلو به شدت گرفته بود نمیدونم برای بد خوابیدن بود یا چی ولی از درد گریه میکردم انقدر شدید بود
از طرفی پاهامم خیلی درد دارن دو روزه استخونش تیر میکشه
از خواب که بیدار میشم احساس میکنم الانه که از درد فلج بشم
با اینکه من اصولا توی درد مقاومم ولی ترسیدم اینا خطرناک باشن
طبیعیه به نظرتون؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مریم😍🌿 مامان مریم😍🌿 روزهای ابتدایی تولد
خدایا شکرت خیلی زیاد میدونین چرا ...شبی که من زایمان کردم از عصرش انقباض تو رحمم داشتم ولی چون تو قسمت شکمم نبود فکر نمی‌کردم انقباض باشه تا شب ساعت هشت اینا یکم بیشتر شد و مثل پریود هم خونریزی داشتم ساعت ده راه افتادم برم همدان تو ماشین گاهی دردم می‌گرفت همونجا سوره انشقاق خوندم گفتم خدایا اگر قرارع بمونه مواظبش باش اگر قراره بگیریش ازم زود تموم بشه خیلی میترسیدم از درد ها و بلاهای که قراره سرم بیاد رسیدیم بیمارستان خدا شاهده پام رسید تو بیمارستان درد دوبرابر شد رفتم ویزیت شدم فاصله درد هام کم شده بود یجوری بود دیگه صدام درمیومد رفتم بخش اورژانس رفتم رو تخت احساس کردم بازم چند برابر شد دردم جوری شد احساس میکردم استخوان هام داره خورد میشه از شدت درد عق میزدم بدترین لحظه درد اونجا بود من که خیلی خجالتیم با صدای بلند داد میزدم میگفتم یا حسین مدام میگفتم و از درد میپیچیدم گفتن بچه داره میاد بریم چند تخت بالاتر که تختی شبیه تخت معاینه بود رسیدم
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان راوی 🩵🪷 مامان راوی 🩵🪷 ۵ ماهگی
تو تاپیک ها قبلیم کلی سوال پرسیدم که هیچ کس جواب نداد برای همین تجربه خودم از دل درد شدیدی که داشتم و دلیلش عفونت ادراری بود می نویسم، متاسفانه با اینکه عفونتم کم بود حدود ۲۴ ساعت درد خییلی شدید روی تمام شکم و همینطور انقباض های و سفت شدن ها رحم داشتم که باعث شد پریشب اورژانسی بستری بشم. سرم و آنتی بیوتیک مصرف کردم تا الان که بهترم انقباض ندارم دردم خفیف شده ولی همچنان عضله ها شکمم از بالای ناف تا همه جا حسابی درد می‌کنه... خلاصه گفتم بهتون بگم خیلی مراقب عفونت ادراری باشید مرتب آزمایش ادرار بدید آب و مایعات زیاد بخورید چون دردش وحشتناک‌ترین دردی بود که کشیده بودم.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان زینب 🩷 مامان زینب 🩷 روزهای ابتدایی تولد
خانومایی که تجربه زایمان طبیعی دارن بگن، سوزش بخیه‌های زایمان طبیعی به اندازه‌ی سوزش وقتیه که ناحیه بیکینی با پودر موبر (نوره) میسوزه؟
هیچ تصوری از درد انقباضات زایمان و خود زایمان و بعدش ندارم. یه بار سنگ صفرا داشتم درد اون شدیدترین دردی بود که تجربه کردم تا حالا. میخوام آمادگی ذهنی ایجاد کنم واسه خودم 😫
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آنیا🩷✨️ مامان آنیا🩷✨️ ۲ ماهگی
سوال:خانوما ، من دیروز که از خواب بیدار شدم چون بیشتر به سمت چپ خوابیده بودم پای چپم کمی درد داشت ولی قابل تحمل بود . بعد از ظهرش بازار رفتم و نزدیک دو ساعتی راه رفتم و وقتی برگشتم خونه پا درد و زانو درد شدیدی داشتم ، البته پام رو خواهرم ماساژ داد ولی بازم از زانو درد نتونستم تا صبح درست بخوابم .امروزم از صبح هم که بیدار شدم زانوم هنوز خیلی درد میکنه ... چیکار کنم بنظرتون؟ توی وضعیت بارداری هم که نمیشه دارو خورد🥲


بارداری بارداری بارداری
سیسمونی سیسمونی سیسمونی فرزند پروری فرزند پروری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهدا🩷 مامان مهدا🩷 ۲ ماهگی
تجربه ام از آزمایش تحمل دیابت
دکترم یه آزمایش خون و ادرار کامل همراه دیابت ۴ مرحله ای درخواست داده بود، دیروز زنگ زدم ازمایشگاه با دکترش صحبت کردم گفت قرص تیروییدت رو صبح بخور ۱۰ تا ۱۲ ساعت ناشتا باش و صبح بیا
صبح ساعت ۹ با ۱۲ ساعت ناشتایی رفتم
ساعت ۹.۵، ۱۰.۵، ۱۱.۵ و ۱۲.۵ چهار مرحله خون دادم
مابنش یه ازمایش ادرار هم دادم
شربتش اصلا بدمزه نبود برام خداروشکر
فقط تحمل این همه ساعت ناشتایی یکم سخت بود که باعث شد سر درد بگیرم
اما در کل خیلییی راحت تر از چیزی بود که فکر میکردم
خدا کنه جوابش هم خوب باشه

باردادی فرزندپروری
بارداری فرزندپروری
مشاهده ۹ پاسخ
مامان گردو💙 مامان گردو💙 ۶ ماهگی
دیشب قبل از خواب رفتم سرویس اومدم دیگه راه میرفتم انگار سیخ فرو میکردن زیر شکمم بچمم لگداش خیلی پایین اومدم رو تخت دراز کشیدم دردم شدید شد از زیر شکمم درد میزد به کمر و پاهام و لگنم نمیدونم از درد بود یا واقعا انقباض بود بدنم یه لحظه گر گرفت خداروشکر قبل درد شیاف گذاشته بودم از درد و ترس گریه میکردم منو شوهرم دیشب ائمه‌ای نبودکه بهش متوسل نشده باشیم تا اون شیاف و ماساژا اثر کنه مردم و زنده شدم 🥲 دو شبه خیلی استرس دارم فکر میکنم بخاطر استرسمه که انقباض میگیرم 😔 دست خودم نیس اصلا
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هامین و هایلین مامان هامین و هایلین ۱۳ ماهگی
سلام خانومای مشهدی و خانومایی که سزارین شدن یه مسئله ذهن منو درگیر کرده میشه لطفا راهنمایی کنید.


من یک سالو نیم پیش پسرم به دنیا اومد و قرار بود زایمانم طبیعی باشه ولی اپیدورال شدم و چون فشار و دردی نداشتم دهانه رحمم روی ۶ سانت استپ زد و باز نشد کلا دردی نداشتم ولی از ترس درخواست اپیدورال دادم بعدم که دهانه رحمم باز نشد ضربان قلب بچه نامنظم شد و منو سریع انتقال دادند اتاق عمل و سزارین شدم.

تو اتاق عمل هم با اینکه اپیدورال زیادی بهم تزریق شده بود ولی بی حس نبودم و ترسیده بودم و بدنم دچار لرزش شدید شد خودشون بیهوشم کردند وقتی به هوش اومدم هنوز چشامو باز نکرده بودم به قدری که درد داشتم اول دهنم باز شد شروع کردم به ناله کردن درخواست مسکن دادم ولی تاثیری نداشت تا اوردنم تو اتاق و بهیار برام شیاف گذاشت یه ربع بعد شیاف دردم آروم شد.

الانم دوباره سزارینی هستم ولی از درد بعد عمل خیلی میترسم همش بهش فکر میکنم که من دوباره همچین دردی رو باید بکشم .

کسایی که تجربه پمپ درد داشتن چه جوری بود؟ درد رو زود آروم میکرد؟ تزریق چه جوری بود؟

کسایی که بیمارستان بنت الهدی مشهد زایمان کردند اونجا پمپ درد داره؟


میشه لطفا تجربتون رو از پمپ درد بگین؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان گردو💙 مامان گردو💙 ۶ ماهگی
میگم یه سوال من موقع سرکلاژم که با بیحسی بود واقعا هیچی متوجه نشدم ولی حس میکنم واکنش بدنم جوری بود که نفسم تنگ شده و حس خفگی داشتم میگفتم الان میمیرم حتی دستگاه اکسیژنم زیاد تاثیر نداشت تا یک ساعت بعد از عمل بی حال بودم حرف زدن برام سخت بود
حالا نمیدونم با این شرایطم کدوم زایمان برام بهتره چون تجربه غش هم دارم اگه سزارین بشم بیهوشی بهتره یا بی حسی
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱۱ ماهگی
وای چقدر بده من از همین الان کمر درد گرفتم
راه رفتن خیلی برام سخت شده
به نظرتون برم پیاده‌روی خطرناک که نیست
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آریا و الارا مامان آریا و الارا ۱۲ ماهگی
توی خواب احساس میکردم پهلوی چپم شدید درد میکنه طوری که کمرم اون قسمت خشک شده بود الان که بیدار شدم درد ندارم گاهی یه درد خیلی کم توی پهلوم احساس میکنم موندم که اون درد واقعی بوده یا خواب دیدم🙁
مشاهده ۴ پاسخ