خانوما چی ت بارداری مخصوصا سه ماه اول مقوی هست

۲ پاسخ

عدسییییی خیلی خوبه اگه عدسی دوست داری تو میان وعده هات بزار حتی زیاد عدس خیس کن درست کن بزار فریز هفته دوبار بخور صبحانه هم عالیه همراه با قرص های ویتامینی که داری

مغزیجات: مثل گردو ، بادوم ، پسته
البته از هرکدوم خیلیی کم
میوه سیب پرتقال انواع توت ها که الان نیس
این طور چیزای سالم ولی بیشتر مغزیجات

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق هفته سی‌ونهم بارداری
مامان آقا حسین مامان آقا حسین هفته بیست‌وششم بارداری
مامان فندوق مامان فندوق هفته بیست‌وششم بارداری