بچها
برای افزایش اشتها چیکار کنم 😐
اشتهام خیلی کور شده اصلا دوست ندارم چیزی بخورم 😐شدم یک 😂
امروز وزن کردم ۴۵ کیلو با قد ۱۶۰😭
بچه شیر نمی‌دم چی بخورم حدقل بشم ۵۵😵‍💫

بدنت گرمی هست یا سردی

برنامه کالری شمار نصب کن هر چی میخوری بزن توش اونموقع میفهمی کم میخوری یا زیاد به مرور مجبور میشی بیشتر بخوری که کالری روزانت پر بشه
چاق شدن خیلی سخت تر از لاغر شدنه من خیلی درگیرش بودم فقط به زورم‌شده غذا بخور که اشتهات باز شه حتماااا صبحونه بخور ، من یه دوره دکتر تغذیه رفتم بهم قرص مخمر آبجو میداد قبل غذا میخوردم اشتهامو باز می‌کرد چون شیر دهی نداری میتونی از داروخونه بخری بخوری بازم سوالی داشتی،بپرس چون خودم خیلی تلاش کردم از ۴۵ رسیدم ۶۰ البته طی چند سال چون هی ول میکردم رژیمو

مولتی ویتامین نمیخورین؟
خیلی اشتها آور هست من روزی یه دونه میخورم زود زود گرسنه ام میشه
بهداشت بهم داده سه ماه گفتن باید بخوری

کاش میشد اشتهامو بدم بهت

وای خوشبحالتون من آنقدر بدی بارداریم چاق شدم افسرده شدم از هیکلم بدم میاد فعالیتتون زیاده چیکار میکنید

یا خدا چقدر لاغر شدی🥲

هر چیزی بخوری عوارضش هست و برگشت داره
من همه چی خودم و امتحان کردم چاق شدمم ها اما بعد ی مدت باز برگشتم

پودر جوانه گندم بخور

و من🫠

منم خیلی لاغرم