خانما دکترم واس یبوست گف کیوی بخور کیوی خریدم خیلی ترشن و سفت
ییبوست رو ک بدتر نمیکنه؟

گلابی و زردآلو خشک خیلی سریع شکمو شل میکنه

این روزا گلابی و آلو هم هست اونا هم جواب میده

ممنون از راهکاراتون قشنگا🥰

انجیر بخور خیلی زود جواب میده

ن بخور الان فصل آلو هست و انگور بخور ملینن

انجیر تازه و یا خورش بامیه خیلی زود جواب میده

نه ولی اگ اسید معده داری و سوزش سر دل..اصلا نخور..سیب و گلابی کمپوت کن بخور.اب در طول روز زیاد بخور.

بنظر من رو هر کسی یه چیزی جوابه رو من گوجه خام چقدر سریع تاثیر میزاره

یک روز بذارشون داخل برنج فردا بردار نرم میشه

با میوه‌های تابستون میتونی لواشک خونگی درست کنی بخوری راحت گوارشت کار میکنه .. یا همین آلوچه خشکایی ک میریزن داخل قیمه از اونا بخر بشور چندتا بخور، روغن زیتون هم خوبه

واسه یبوست فقط سبزی بخور

نارسه فصلش نیست کمپوت کن که اذیت نشی از ترشیش
بعد هر وعده غذایی دو قاشق روغن زیتون بخور درست میشی
گلابی بخور
آلو بخور
این همه میوه فصل تابستون برای یبوست عالی اند

نه خوبه بخور