رفتی بهداشت از دکتر تغذیه بپرس
پروتتین بیشتر بخور
مثلا تخم مرغ در هفته سه تا
عدسی
خوراک قارچ لوبیا
سبزیجات مثل کاهو اینا...
مولتی ویتامینت قط کن.
من 64بودم شدم 70 مولتیمو قط کردم
جتما بهداشت بهت گفته وزنت بالا...من بهداشت بهم پیله کرده منم وزنم میره بالا..میرم بهداشت میرم رو وزنه الکی بش میگم وزنم اینقدع وگرنه وزنم بیشتر
جتما بهداشت بهت گفته وزنت بالا...من بهداشت بهم پیله کرده منم وزنم میره بالا..میرم بهداشت میرم رو وزنه الکی بش میگم وزنم اینقدع وگرنه وزنم بیشتر
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.