مامانای بچه دار و باردار چه پلن و برنامه هایی دارید واسه بعد از زایمانتون برای خودتون که افسردگی نگیرید؟ من تمام تایم بارداریم فقط در مسیر رفت و آمد ب منزل پدرم بودم نه جای خاصی رفتم نه کار خاصی کردم و راستش ارتباط زیادیم با فامیل ندارم.واقعا نمیدونم چه کارهایی باید بکنم با وجود بچه که بتونم آدم خوشحالی باشم از زایمان و بچه و مسیر جدیدم. واقعا دوس ندارم خودمو در معرض حرف و ناراحتی و تیکه و ... قرار بدم. دوست دارم یمدتی با وجود بچم در کنارم برای خودم باشم.

حالا انشالله بارداری رو به سلامت تا آخر برسونیم، تا پلن بعد زایمان خدا بزرگه

به نظرم از بعد زایمان تراپی بعد سه ماه اول یوگل بعد شیش ماه باشگاه برای برگشتن به فرم قبل ادما وقتی برای حال خوبشون تلاش کنن افسردگی نمیگیرن البته که خرید تراپی و مسافرت و مهمونی های دوستانه و بدون قضاوت و اینگه اگر بشه یکم برای خودمون بودن اینا کمک کنندس

نی نی ک بدنیا بیاد میشه پاییز هوا سرده اصن جون نداره بره بیرون خودتم دلت نمیاد بعدش ک اوکی شد برای عیدت برنامه بچین مسافرت برو

عزیزم بهتره همین روالو حفظ کنی باکسی در ارتباط نباشی اینجوری بهتره کسیم چیزی نمیگه یمدت زمان میبره ک خودتو جمع جور کنی با بچه اول خودت بهتر شی بعد تازه با کارای بچه کنار بیای و ب همه چی برسی چون مشغله هات بیشتر میشه
اولاش مامانت کنارت باشه کمکت کنه خوبه

منم دلم نمی‌خواد نی نی بدنیا میاد مادر افسرده ای باشم 🙂
باید یه فکر اساسی کنیم

منی که دارم ب هر دری میزنم خونه تنها نمونم🥲 کسی پیشم باشه یا برم خونه خاله و خواهرم بخورده از افکار منفی و تنهایی درمیام وگرنه از صبح تا شب شوهرم بیاد انقد گریه میکنم و فکرم هزار راه میره😭

بنظر من بهش فک نکن سراغت نمیاد ،من زایمان چهارمم میشه و والا هیچ افسردگی نگرفتم، اگه بخوامم وقت نمیکنم 😂

تونستی مسافرت خوب برید
و باشگاه رو بزار در برنامه ی روتین هر روزه ت خیلی تو روحیه تأثیر داره

سوال منم هست 🥲

من ک بارداری اولم کلی مسافرت رفتم وخوش بودم
اما الان باوجود بچه هیچ کاری نمیشه کرد افسردگی هم فک نکنم بشه گرفت🤣🤭